Чего не хватает организму?

Иногда стоит отказать себе в жирном или сладком чтоб не повредить не только фигуре но и здоровью.

Хочется: шоколада
Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Приятного аппетита :)

Мини зоопарк в Центре!!!

Спешу сообщить что мы открыли для себя новый милый и уютный зоопарк в Кишиневе, которому более 3-х лет, но о котором мы понятия не имели)) Может и вы не знали?

Нашли мы его совершенно случайно, по дороге к Буюканскому ЗАГСу, он как раз ниже него на метров 10-15 и находится.
Билет для взрослых стоит 20 леев, для детей до 7-ми лет - 10 леев, а для студентов вообще бесплатно.

С начала вход в помещение с попугаями, питонами и крокодилами...(очень жаль что фотки не получились, там свет не подходящий и сетка), все же пару фоток я вам покажу. В самом центре этого небольшого помещения- типа прудика с разными рыбками. Очень красиво.

 Эти крокодилы я сфоткала чепез щель сетки)).Радеюсь хоть что-то видно.

Далее выход в милый дворик с фонтаном и скамейками. Там страусы, разные птицы- очень красивые голуби, фазаны; лебеди в небольшом прудике- черные и белые. Павлины (кстати белых до сих пор не видела).А так же редкие виды деревьев и кустов(как в ботаническом).

Мы пообещали себе что обязательно придем сюда летом, потому что, судя по всему, там очень зеленый сад и красиво когда фонтан работает. Зимой особенно не посидишь на лавочке)).

Если кто заинтересовался, пишу адрес и контакты с наших билетов:
"Fundatia pentru ocrotirea pasarilor"
mun.Chisinau, str. Maria Cibotari nr.7
Tel. 022 24 10 20

Приятной прогулки :)

Суета, она такая )

Началась безумная суета по приготовлению к нашей свадьбе :)

Устаем, спорим, плачем, смеемся...это так сильно разбавило наши будни)))

Мы не думали что фотографы такие крутые и веселые люди, что наша MC такая заводная и веселая, наш DJ и учитель танцев - вообще отрывные )))) Мы так счастливы что познакомились и узнали так много хорошего и позитивного народа...честно, я в полном восторге...
Естественно наш семейный бюджет страдает маленько, но мы уверены что потянем все потому что вместе! И пусть мы работаем на 3-х работах, ничего не испортит наше счастье!)))

Многие говорили что во время подготовки будущие супруги ссорятся и доводят друг друга до нервного срыва...даже не знаю, может все это еще впереди(Боже упаси), но как по мне- мы стали ближе друг другу и открытыми во всем. Не спорю, есть моменты которые обсуждаются не в самых спокойных тонах, но в итоге мы обязательно приходим к общему мнению, так что это даже хорошие уроки для будущей семейной жизни.

Эмоции зашкаливают все больше...осталось так мало времени и мы в предвкушении, но стараемся держать себя в коленках. 

Все эти приятные мелочи, альбомы, свечи, фонарики, бокалы, пригласительные, цветы, канделябры, вазочки...все такое красивое... такое яркое что разбегаются глаза и моему будущему супругу приходиться иногда спускать меня на землю))).

Я долго боялась чего-то..долго думала, как будто что-то пугало, то что-то мешало...а теперь я уверена что хочу быть женой своего любимейшего мужчины, хочу родить ему бусинку, хочу готовить им вкусности, создавать уют и праздники в доме и встречать их с улыбкой и любовью. Хочу! хочу! хочу! )))

Короче, люди, выходите замуж и женитесь на любимых своих! 

Если это настоящая любовь- это того стоит!

Милая картинка

Куда же пропала романтика, дамы?)))Улыбнуло так улыбнуло.

Муж, работающий за границей, шлет письмо жене:
«Любимая! Я не могу в этом месяце выслать тебе зарплату, поэтому посылаю тебе 100 поцелуев.
Ты — мое сокровище! Твой муж Сергей»

 Жена отвечает: «Любимый! Благодарю за 100 поцелуев!
Прилагаю список расходов:
1.Молочник согласился поставлять молоко за 2 поцелуя...
2. Электрик заменил пробки только после 7 поцелуев...
3. Хозяин квартиры приходит ежедневно за 2-мя — 3-мя поцелуями в счет квартирной платы...
4. Бакалейщик, гад, не согласился на одни поцелуи, пришлось добавить кое-что еще...
5. Дополнительные расходы – 4 поцелуя...

 Не волнуйся, дорогой, у меня осталось еще 35 поцелуев, надеюсь, этого хватит до конца месяца.
Люблю тебя. Твоя жена Ксюша»

Фондю (Fondue)

Мы обзавелись фондюшницей!! Точнее, получили ее в подарок : )

Если кто не в курсе, это "Чашечка" содержит углубление, где нужно ставить шоколад для того чтоб он расплавился. А для этого внизу есть место для свечки.
Милая штука, вместо того чтоб лопать всякую гадость перед фильмом, можно вот так вкусно и полезно перекусить :)

Естественно, вместо мандаринок, это может быть все что угодно что подошло бы шоколаду, но сами понимаете что после НГ у нас только мандаринки и остались.

Еще можно просто обвалять разные фрукты в шоколаде, оставить на фольге чтоб они остудились и шоколад затвердел, и вот вам вкуснячий десерт для вас и ваших друзей :)

Чтоб ваша жизнь была такой-же сладкой, интересной и сочной как этот десерт, и не только в Новый Год :) Приятного аппетита! <3 p="">

С Новым 2014 Годом!!!

Отличное начало года, отличное настроение...надеюсь не только у меня : )

Вроде, все что запланировала- успела сделать, что загадала-сбылось. Не смею желать себе чего-то лучшего в этом году, потому что 2013 был очень щедрым и удачным. Хочу чтоб не хуже! Воть)) А больше нам принесет только стремление, упорная работа и удача.

Итак, начинаем другую страничку, раскладываем все по полочкам, планируем - уже есть ЧТО, но об этом я расскажу чуток позже : )

А пока, С Новым Годом! С новым счастьем!